早起き♪

最近までずーっと超夜型の生活を送っていた私ですが、体調を崩している
こともあって、このままではいけないと思い、朝方にシフトしていこうと
努めていました。

数日前、朝４時に目が覚めて、わりとすっきり起きれたのでそのまま起きて
いました。ゆっくりヨガをしたり、私の英語のブログを久しぶりにゆっくり更新したり、
朝日を見たり、鳥のチュンチュン鳴く声を聞いたり。。。
すごく有意義に過ごせました。

今日は５時に仕事へ出た主人に付き合って、４時半に起きました。
夜寝るのが遅かったんですが、熟睡できたようで、すっきりと起きれたんですよ。

最近から『１行日記』をつけ始めたんですが、今日の朝からこれもさっと
つけられる『朝日記』をつけはじめました。

[図解]「朝」日記で夢をかなえるノート (2005/11/30) 佐藤 伝 商品詳細を見る

この本を参考に、昨日の夜自分でエクセルを使って日記を作ったんです。
これもささっとつけるものなので、簡単に続けられそうです。

よく考えたら、私の好きな作家や自己啓発系の本を書いている人たちは
朝方の人が多いんです。仕事で成功している人たちも朝方が多いと聞きます。

今日も有意義に朝を過ごしています。さっきまで暗かったんですが、今
段々と明るくなってきていて、鳥がチュンチュン鳴いているのが聞こえます。

今日は１１時からＤＶＤの撮影があるので、それまでに準備したりゆっくりと
過ごすつもりです。

みなさん、早起きは三文の徳ですよ。気分がすごくいいです♪