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マクロビオティック

前から興味はあったんですが、最近特に関心が強まっているのが
マクロビオティック

健康は食からということで、日ごろから気をつけています。
pennyちゃんが生まれてから、もっと気をつけるように
なりました。というのも、pennyちゃんは食物アレルギー
持ちだし、アトピー持ちだったので。アトピーの症状は
ほとんどないです。アトピーだったとわからないくらい。

pennyちゃんの肌がよくなった経過はまた別の機会に
書きたいと思います。

早くからあげるたんぱく質などがアレルギーの原因になるという
ことから、離乳食はかなり遅くから(1歳過ぎてから)
あげました。離乳食をはじめた今でも、母乳をあげていて、
動物性製品はあげていません。

私のほうは10年近くベジタリアンだったこともあって
お肉を食べはじめてからも、毎日は食べていません。

もともと乳製品はあんまり好きではなかったし(牛乳は
嫌いです)、卵もたまーに食べるくらいで、毎日食べなくても
「卵が食べたい。。。」なんて思いません。

朝のシリアルには豆乳をかけて食べています。

甘いものもたまに食べるくらいで、毎日食べたいとは
思いません。

とまぁ、やっぱり味噌汁、ご飯中心の粗食がいいということで
普段の食事はシンプルな私ですが、そんな私がたどり着いたのが
マクロビオティックです。

最近、ネットで調べまくっています。

いろいろ調べて気づいたのが、私が他の本や雑誌から読んで
実践している方法にすごく似てること。

みなさん、マクロビオティック実践者のようです。

イギリスの医療はタダだけど、信用できないこともあるし、
自分の体は自分で守らなきゃね。普段からの心がけで病気に
ならないような体を作りたいと思います。

これからもマクロビオティックのことを調べて少しずつ
取り入れていきたいと思います♪

やっぱり主人とpennyちゃんと私が健康でいられるように
守っていくのは、私の役目だもの。




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テーマ : 食と健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

Toffee

Author:Toffee
初めまして。小学生の頃から英語が大好きで、16歳の頃からイギリスに憧れていました。3年間のアメリカ生活を経て2003年からロンドン在住。音楽鑑賞とピアノが大好きです。乙女座のO型。

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日本在住のときには、DHCのクレンジングオイルを愛用していました。イギリスにも売ってないかなー。
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